一、行程概览与交通指南
核心路线：天祝（起点）→ 兰州（中转）→ 贵阳（终点）
推荐交通：
1. 自驾方案：全程约1400公里，建议分2天行驶。途经G30连霍高速、G75兰海高速，沿途可停留兰州、陇南体验西北-西南过渡景观。
2. 高铁+飞机方案：从天祝乘汽车至兰州西站（约2小时），转乘高铁至西安北站（约3小时），飞往贵阳龙洞堡机场（约2小时）。
3. 全高铁方案：兰州西站乘高铁直达贵阳北站（约7小时），适合偏好舒适度的游客。
二、七日深度游行程规划
- 第一天：天祝-兰州
上午游览天祝三峡森林公园，下午前往兰州，夜游中山桥品尝正宁路夜市牛奶鸡蛋醪糟。 - 第二天：兰州-贵阳
上午参观甘肃省博物馆，下午乘高铁/飞机抵贵阳，入住甲秀楼附近酒店，夜观甲秀楼灯光秀。 - 第三天：贵阳城市文化
上午游览青岩古镇（推荐品尝状元蹄），下午参观孔学堂，晚上体验大剧院《多彩贵州风》演出。 - 第四天：自然奇观之旅
全天游览黄果树瀑布（车程约2小时），推荐徒步水帘洞，傍晚返回贵阳品尝酸汤鱼。 - 第五天：生态秘境探索
前往荔波小七孔（车程约3小时），重点游览卧龙潭、水上森林，夜宿景区民宿。 - 第六天：少数民族风情
上午体验瑶山古寨民俗，下午前往西江千户苗寨（车程约4小时），参与长桌宴及苗族歌舞表演。 - 第七天：返程休整
上午观看苗寨晨雾，学习苗族银饰制作，下午返回贵阳采购特产（推荐波波糖、刺梨干）。
三、特色体验与美食地图
| 区域 | 必体验项目 | 推荐美食 |
|---|---|---|
| 天祝段 | 马牙雪山徒步、藏族家访 | 牦牛肉干、酥油奶茶 |
| 贵阳段 | 黔灵山观猴、电台街文创探店 | 丝娃娃、肠旺面、雷家豆腐圆子 |
| 黔东南段 | 苗寨蜡染体验、侗族大歌聆听 | 酸汤牛肉、牛瘪火锅、糯米饭 |
四、实用贴士
- 气候适应：天祝（高原温带气候）与贵阳（亚热带湿润气候）温差显著，需准备防风外套与雨具。
- 文化尊重：进入少数民族村寨需遵守当地禁忌，未经允许勿对人物正面拍照。
- 预算参考：人均费用约4000-6000元（含跨省交通），旺季建议提前15天预订住宿。
- 健康提示：贵州多山路，建议备好晕车药；饮食偏酸辣，可携带肠胃调节剂。
穿越祁连山余脉到喀斯特王国，这条线路将带您见证丹霞与峰林交替，感受藏寨鼓声与苗家飞歌共鸣。建议选择9-10月出行，既可避开雨季，又能体验天祝草原金秋与贵阳桂花飘香的双重浪漫。